a

Burn-out

Burn-out ontstaat bij langdurige overbelasting en stress. Je bent fysiek, emotioneel en geestelijk uitgeput. Kenmerkend van burn-out is dat het gaat over energie. De accu is leeg.

Vragen

1. Hoe krijg je je energie weer terug?
2. Welke inzichten over jezelf heb je nodig en…
3. …hoe kun je veranderen om te voorkomen dat het weer gebeurt?

Wat ben jij kwijtgeraakt?

Burn-out gaat altijd gepaard met het gevoel van verlies. Dat kan gaan om:
– Status of aanzien
– Zekerheid
– Vertrouwen in eigen kunnen
– Contact met collega’s
– Gezondheid
– Zingeving

Bij een burn-out traject nemen we de tijd om energie op te bouwen en aandacht te geven aan dat wat jij bent kwijtgeraakt. Je geeft zelf je tempo aan.

Meer lezen over Burn-out