a

Invloed uitoefenen met verwachtingenmanagement

verwachtingen

‘Nicolet, er werkt een jonge vrouw in ons nieuwe team en ik weet niet waarom, maar het loopt niet. Zij heeft echt haar kwaliteiten en een heel eigen aanpak, maar ze doet dingen die niet oké zijn. Als ik haar … Lees verder

Lekker uitgerust terug van vakantie? Houden zo!

ontspan

Hoe vind je ontspanning tijdens je werk? Als ik met mensen praat over lastige momenten op het werk, dan heeft dat vaak te maken met situaties waar andere mensen bij betrokken zijn. Vergaderingen en 1-op-1 gesprekken geven vaak aanleiding tot … Lees verder

Burn-out te lijf

burn-out

Hoe pak je burn-out aan? Wist je dat ruim 26% van de werknemers in de zorg zegt ‘leeg’ te zijn na een dag werken? (Bron: CBS) Ik vind dat veel. Een kwart van de mensen heeft aan het einde van … Lees verder

Emoties de baas

Emoties-de-baas

Wie is de baas, mijn emotie of ik? Tijdens groepstrainingen en individuele sessies krijg ik regelmatig vragen over het uiten van emoties. Moet je nu wel of niet laten blijken dat je boos bent? Je gevoel onderdrukken is niet goed, … Lees verder

De Cirkel van 8

Cirkel-van-8

Wat is de Cirkel van 8? Ken je het gevoel dat je geen invloed hebt op je situatie? De Cirkel van 8 is een model dat inzichtelijk maakt hoe je uit de machteloosheid van het slachtoffer komt om verantwoordelijkheid te … Lees verder

Ergernis loont – Kernkwadrant

ergernis loont

Leren van ergernis? ‘Ik erger me rot als mijn collega’s de kantjes eraf lopen’ zegt Anna. Ze is coördinator bij een stichting voor re-integratie van ex-verslaafden. Anna is een hard werkende vrouw. Ze voelt zich verantwoordelijk voor al haar cliënten … Lees verder

Zorg voor jezelf

zorg_voor_jezelf

‘Je kunt anderen niet verder brengen dan je zelf bent’ Deze zin komt regelmatig terug in artikelen en workshops voor mensen die anderen naar een hoger plan willen brengen. Als je wilt dat je medewerkers zich ontwikkelen, plezier hebben in … Lees verder

Omgaan met werkdruk

werkdruk

In het AMC sprak ik een aantal mensen die erover nadenken de zorg uit te gaan. Ze vertelden mij jaren geleden voor hun vak te hebben gekozen omdat ze voor mensen wilden zorgen. Een verpleegkundige zei: ‘Het lukt mij best … Lees verder

Rust in je hoofd

image100x100rust

Hoe krijg ik rust in mijn hoofd? Stress is bedoeld om te overleven Feitelijk heeft de natuur het gewoon goed geregeld. In een dreigende situatie zorgt je ‘krokodillenbrein’ ervoor dat je lichaam snel stresshormonen aanmaakt. Daardoor ben je fysiek in … Lees verder



Pagina 1 van 11