door Nicolette | Persoonlijk Leiderschap, Stress management |
Ooit werkte ik hard om veel stress aan te kunnen. Ik was sterk en perfectionistisch, had focus en negeerde letterlijk alle signalen die aangaven dat ik rust nodig had. En ja, ook ik ben een paar keer volledig uitgeput geraakt. Voor mij was stil staan hetzelfde als...
door Nicolette | Sociale steun, Stress management, Talent |
Tijdens een training voor hbo-opgeleide jeugd- en gezinsprofessionals verwoorde een deelnemer treffend waar zij tegenaan was gelopen aan het begin van haar carrière: ‘Ik heb met hart en ziel gekozen voor dit werk. Na mijn opleiding werd ik eigenlijk meteen in het...
door Nicolette | Leidinggeven, Stress management |
‘Nicolet, er werkt een jonge vrouw in ons nieuwe team en ik weet niet waarom, maar het loopt niet. Zij heeft echt haar kwaliteiten en een heel eigen aanpak, maar ze doet dingen die niet oké zijn. Als ik haar erop aanspreek heeft ze altijd een weerwoord. Ze vindt het...
door Nicolette | Mindfulness, Stress management |
Hoe vind je ontspanning tijdens je werk? Als ik met mensen praat over lastige momenten op het werk, dan heeft dat vaak te maken met situaties waar andere mensen bij betrokken zijn. Vergaderingen en 1-op-1 gesprekken geven vaak aanleiding tot stress. Je moet...
door Nicolette | Bevlogenheid, Burn-out, Sociale steun, Stress management |
Hoe pak je burn-out aan? Wist je dat ruim 26% van de werknemers in de zorg zegt ‘leeg’ te zijn na een dag werken? (Bron: CBS) Ik vind dat veel. Een kwart van de mensen heeft aan het einde van een werkdag geen energie meer. En dat is schadelijk want als je langdurig...
door Nicolette | Leidinggeven, Mindfulness, Stress management |
Wie is de baas, mijn emotie of ik? Tijdens groepstrainingen en individuele sessies krijg ik regelmatig vragen over het uiten van emoties. Moet je nu wel of niet laten blijken dat je boos bent? Je gevoel onderdrukken is niet goed, maar je wil ook geen ruzie met je...
